预防皱纹出现有什么方法

　　为什么有些人明明还很年轻，脸上却早早出现了皱纹的痕迹，而有些人早已年过三十，却并无出现明显的皱纹?她们到底是怎么做到的呢?其实这跟她们的生活习惯和平时对肌肤的护理保养有很大的关系，所以，如果你也想延缓皱纹在脸上出现的时间，养成良好的生活习惯和掌握正确的护肤方法，胶原蛋白祛皱会有很大的帮助。下面，就让我们教大家预防皱纹出现有什么方法。

　　第一，保持良好的心态。俗话说的好，“笑一笑，十年少。”所以保持愉悦的心情，是预防早早进入衰老，出现皱纹的重点之一。而要有愉悦的心情，就要养成平和恬淡，知足常乐的心态。你会发现你身边那些长寿的老人，基本都有这种良好的心态。

　　第二，有充足的睡眠。不熬夜，有充足的睡眠，这是我们在讲肌肤保养护理时，一直在强调的。要知道睡眠不足，皮肤细胞的调整活动便会受到阻碍，相比无须更多解释大家都明白。

　　第三，远离紫外线。专家告诉我们，紫外线会破坏肌肤中的弹力纤维以及胶原蛋白，而它们都是支撑肌肤饱满的重要元素，所以如果你想预防皱纹晚没那么早出现，不管什么时候，远离太阳，远离紫外线，都是最明智的选择。

　　第四，防止刺激。如果你有抽烟、酗酒的习惯，还爱喝咖啡，爱吃过辣和过咸的食物，那么，赶快改过来吧。因为这些过于刺激的东西会增加你肾上腺以及肝脏的负担，造成肌肤提前老化。所以，建议大家要过清淡点的生活。

　　第五，防止肌肤干燥。一旦人体血液循环不良，就会导致肌肤水分或脂肪分泌过少，这时皮肤就很容易变干燥而产生皱纹。所以我们不妨多使用面霜或者乳液来保护皮肤，以减少水分蒸发，保持肌肤水嫩。

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